Sportblessures
Sportgerelateerde klachten zoals hamstring, knie, schouder en enkelblessures.
Wat is het?
Sportblessures zijn bij Physical Studio een kernspecialisatie. Of je nu een topsporter bent of recreatief sport: blessures kunnen een grote impact hebben op je prestaties en dagelijks leven. Wij begrijpen dat sporters snel en veilig terug willen keren naar hun sport en bieden daarom een gespecialiseerd revalidatieprogramma.
Sportblessures variëren van spierverrekkingen en peesletsel tot gewrichtsproblemen en overbelastingsblessures. De oorzaak kan liggen in een acuut trauma, maar ook in overtraining, onvoldoende warming-up of biomechanische afwijkingen.
Bij Physical Studio combineren wij de expertise van fysiotherapeut en personal trainer in één persoon. Dit maakt de overgang van revalidatie naar training naadloos en verhoogt de kans op een succesvolle terugkeer naar sport.
Veelvoorkomende oorzaken
- Hamstringblessure (verrekking of scheur)
- Enkelverzwikking en enkelinstabiliteit
- Spierscheuring (kuit, quadriceps)
- Peesontsteking (achillespees, patellapees)
- Stressfracturen door overbelasting
- Schouderluxatie bij contactsport
- Overtrainingssyndroom
Hoe diagnosticeren wij
Bij sportblessures is een snelle en nauwkeurige diagnose cruciaal. Wij gebruiken echografie om de ernst van spier- en peesletsel direct te beoordelen. Met VALD Force Decks meten we objectief krachtverschillen en springen we biomechanische risicofactoren in kaart. Sportspecifieke tests geven inzicht in je functionele capaciteit en helpen bij het bepalen van het optimale moment voor terugkeer naar sport.
Onze behandelaanpak
Ons sportrevalidatieprogramma is opgebouwd in fasen: van acute blessurebehandeling tot return-to-sport. In de eerste fase richten we ons op pijnvermindering en het beschermen van het beschadigde weefsel. In de opbouwfase werken we aan herstel van kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. In de laatste fase staat sportspecifieke training centraal, waarbij we met objectieve criteria bepalen wanneer je veilig kunt terugkeren naar je sport.
Verwacht herstel
De hersteltijd varieert per blessure. Een milde spierverrekking kan binnen 2-4 weken herstellen. Een spierscheuring vereist 6-12 weken. Peesblessures hebben doorgaans 8-16 weken nodig. Wij gebruiken objectieve metingen om je voortgang te monitoren en het juiste moment voor terugkeer te bepalen.
Wanneer hulp zoeken
Zoek hulp als je een plotselinge scherpe pijn voelt tijdens het sporten, als er zwelling optreedt, als je niet op het been of de arm kunt belasten, of als klachten na een week rust niet verbeteren. Hoe eerder je start met revalidatie, hoe sneller en beter het herstel verloopt.
Veelgestelde vragen
Hoe snel kan ik terug naar mijn sport na een blessure?
Kan Physical Studio helpen bij het voorkomen van sportblessures?
Wat is het verschil tussen revalidatie en personal training bij een blessure?
Wordt sportrevalidatie vergoed door de verzekering?
Moet ik direct stoppen met sporten bij pijn?
Gerelateerde aandoeningen
Herken je dit? Maak een afspraak.
Onze fysiotherapeuten helpen je graag met een persoonlijk behandelplan op maat.