Wat is het?
Rugklachten zijn een van de meest voorkomende redenen om een fysiotherapeut te bezoeken. Of het nu gaat om lage rugpijn, een hernia, spit of chronische rugklachten: de impact op je dagelijks leven kan enorm zijn. Bij Physical Studio begrijpen we dat iedere rug anders is en dat een persoonlijke aanpak essentieel is voor duurzaam herstel.
Rugklachten kunnen variëren van een dof, continu gevoel tot scherpe, plotselinge pijn die uitstraalt naar de benen. Vaak ontstaan ze door een combinatie van factoren zoals een verkeerde houding, te weinig beweging, overbelasting of stress. In sommige gevallen speelt een structurele afwijking een rol, zoals een discushernia of wervelkanaalstenose.
Bij Physical Studio combineren wij geavanceerde diagnostiek met evidence-based behandelingen om de oorzaak van je klachten te achterhalen en gericht te behandelen. Ons doel is niet alleen pijnverlichting, maar ook het voorkomen van terugkerende klachten.
Veelvoorkomende oorzaken
- Verkeerde houding bij zitten of staan
- Overbelasting door sport of werk
- Gebrek aan kernstabiliteit en spierkracht
- Discushernia of discusdegeneratie
- Spit (acute lumbago)
- Stress en spanning
- Ischias (uitstralende pijn naar het been)
Hoe diagnosticeren wij
Bij Physical Studio starten we met een uitgebreid intake-gesprek en lichamelijk onderzoek. Wij gebruiken echografie om spieren, pezen en weke delen rondom de wervelkolom te beoordelen. Daarnaast voeren wij een biomechanische analyse uit om bewegingspatronen, spierkracht en stabiliteit te meten. Met VALD Force Decks kunnen we objectief krachtverschillen en asymmetrieën vaststellen die bijdragen aan je klachten.
Onze behandelaanpak
Onze aanpak bij rugklachten is een combinatie van manuele therapie, gerichte oefentherapie en personal training. We starten met het verminderen van pijn en spierspanning door middel van manuele technieken. Vervolgens bouwen we stapsgewijs op met oefeningen die gericht zijn op kernstabiliteit, spierkracht en flexibiliteit. Onze therapeuten zijn tevens personal trainers, waardoor de overgang van revalidatie naar training naadloos verloopt. We monitoren je voortgang met objectieve metingen zodat je zelf kunt zien hoe je herstelt.
Verwacht herstel
De hersteltijd bij rugklachten varieert sterk afhankelijk van de oorzaak en ernst. Acute rugpijn of spit verbetert vaak binnen 2-4 weken. Chronische rugklachten of een hernia vereisen doorgaans een traject van 6-12 weken. Wij adviseren na herstel door te gaan met onderhoudstraining om terugval te voorkomen.
