Artrose
Gewrichtsslijtage en artrose behandeling
Wat is het?
Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die gepaard gaat met pijn, stijfheid en verminderde beweeglijkheid. Hoewel artrose niet te genezen is, kan de juiste behandeling de klachten aanzienlijk verminderen en je kwaliteit van leven verbeteren. Bij Physical Studio bieden wij een actieve, evidence-based aanpak voor artrose.
Bij artrose slijt het kraakbeen in een gewricht geleidelijk, wat kan leiden tot pijn, zwelling en functiebeperkingen. De meest voorkomende locaties zijn de knie, heup, hand en wervelkolom. Artrose komt vaker voor bij ouderen, maar kan ook bij jongere mensen optreden na een blessure.
Onderzoek toont aan dat bewegen de beste behandeling is bij artrose. Bij Physical Studio combineren wij gerichte oefentherapie met personal training om je gewrichten sterk en beweeglijk te houden.
Veelvoorkomende oorzaken
- Natuurlijke slijtage door ouderdom
- Eerder gewrichtsletsel of operatie
- Overgewicht (extra belasting op gewrichten)
- Genetische aanleg
- Overbelasting door sport of werk
- Gewrichtsinstabiliteit
- Verminderde spierkracht rondom het gewricht
Hoe diagnosticeren wij
De diagnose artrose wordt gesteld op basis van je klachten, lichamelijk onderzoek en beeldvorming. Bij Physical Studio gebruiken we echografie om de conditie van het gewricht, de aanwezigheid van vocht en de toestand van omliggende structuren te beoordelen. Met een biomechanische analyse meten we spierkracht, beweeglijkheid en bewegingspatronen om een compleet beeld te krijgen.
Onze behandelaanpak
Onze behandeling van artrose richt zich op drie pijlers: pijnmanagement, mobiliteitsverbetering en krachtopbouw. We gebruiken manuele therapie om stijfheid te verminderen en de beweeglijkheid te verbeteren. Het belangrijkste onderdeel is gerichte oefentherapie en personal training: sterke spieren rondom het gewricht verminderen de belasting op het kraakbeen en verminderen pijn. Wij stellen een persoonlijk trainingsprogramma op dat past bij je niveau en doelen.
Verwacht herstel
Artrose is een chronische aandoening, maar de klachten zijn goed te beheersen met de juiste aanpak. De meeste mensen merken binnen 6-8 weken verbetering door consequent te oefenen. Wij adviseren structureel door te blijven trainen om de bereikte resultaten te behouden en verdere achteruitgang te vertragen.
Wanneer hulp zoeken
Zoek hulp als je gewrichtspijn en stijfheid ervaart die je dagelijkse activiteiten beperkt, als gewrichten opzwellen, of als je moeite hebt met lopen, traplopen of opstaan. Vroegtijdig starten met oefentherapie kan de progressie van artrose vertragen.
Veelgestelde vragen
Is bewegen goed bij artrose?
Kan artrose genezen?
Wanneer is een gewrichtsvervanging nodig?
Welke sport is geschikt bij artrose?
Gerelateerde aandoeningen
Herken je dit? Maak een afspraak.
Onze fysiotherapeuten helpen je graag met een persoonlijk behandelplan op maat.