Wat is het?
Bij een hernia puilt een deel van een tussenwervelschijf in je onderrug uit en drukt op een zenuw. Je voelt scherpe pijn in één bil of been, soms tot in je voet. Vaak komen daar tintelingen, een doof gevoel of minder kracht bij.
Staan en hoesten kunnen de pijn erger maken, liggen geeft vaak verlichting. De meeste mensen herstellen zonder operatie.
Een uitpuiling op een scan betekent niet automatisch pijn: bij bijna 3 op de 10 twintigers zonder klachten is er een te zien. Weet je nog niet waar je beenpijn vandaan komt, lees dan ook onze pagina over ischias.
Veelvoorkomende oorzaken
- Een zwakke plek in de tussenwervelschijf
- Werk met veel draaiende bewegingen
- Overgewicht
- Roken
- Veel stress
Hoe diagnosticeren wij
We vragen hoe de pijn begon, waar hij naartoe straalt en welke houdingen hem erger maken. Je fysiotherapeut test gevoel, kracht en reflexen in je benen en doet een paar zenuwtests. Zo blijkt of een zenuwwortel geprikkeld is.
Een MRI is in de eerste weken niet nodig, want de uitslag verandert de behandeling niet. Met VALD Force Decks en Force Frame meten we de kracht van beide benen en volgen we je herstel.
Onze behandelaanpak
Je blijft bewegen en gaat door met je dagelijkse dingen, voor zover de pijn dat toelaat. Je fysiotherapeut legt uit wat er in je rug gebeurt en helpt je activiteiten stap voor stap uit te breiden.
Beperkt de pijn je werk of sport, dan krijg je een oefenprogramma op maat. Je traint onder begeleiding in onze gym.
Verwacht herstel
Bij 3 van de 4 mensen is de beenpijn binnen drie maanden over. Gaat het goed, dan bouw je werk, sport en tillen in 6 tot 12 weken weer op tot je oude niveau.
Neemt de pijn na 6 tot 8 weken niet genoeg af, dan bespreek je met je huisarts of een operatie zinvol is.
