Kalkschouder

Bij een kalkschouder zit er kalk in een pees van je rotator cuff, de spieren die je bovenarm in de kom houden. Meestal gaat het om de supraspinatuspees, boven op je schouder. Je voelt de pijn rond de bovenkant van je schouder en je bovenarm, en heffen doet het meeste pijn.

De kalk doorloopt fasen. Zolang de kalk zich opbouwt en daarna stilstaat, heb je vaak weinig pijn. De felste pijn komt als je lichaam de kalk opruimt, met een ontstekingsreactie rond de afzetting.

Een deel van de mensen heeft kalk in de schouder zonder klachten. Een kalkschouder verschilt van een frozen shoulder, waarbij het gewrichtskapsel verstijft. Algemene informatie over schouderpijn vind je op onze pagina over schouderklachten.

Je fysiotherapeut vraagt hoe je klachten begonnen en onderzoekt je schouder, schouderblad en nek. Zo onderscheiden we een kalkschouder van een frozen shoulder, artrose of pijn vanuit je nek.

Kalk zie je alleen op beeld. Met echografie ziet je fysiotherapeut soms een afzetting, als aanvulling op het onderzoek. Blijven je klachten na drie maanden behandeling, dan vraagt je huisarts een echo of röntgenfoto aan.

In een felle pijnfase bespreek je pijnstilling met je huisarts, die ook een injectie kan overwegen. Je fysiotherapeut helpt je om binnen de pijn te blijven bewegen. Daarna bouw je stap voor stap kracht en controle op in je rotator cuff en schouderblad, thuis en in onze gym.

Laat een echo kalk zien en helpen oefenen, pijnstilling of een injectie na ongeveer drie maanden te weinig, dan kan je fysiotherapeut shockwave toevoegen. Dat kan in je gewone afspraak, zonder toeslag.

Een kalkschouder herstelt vaak vanzelf: je lichaam ruimt de kalk op en de pijn verdwijnt. Dat kan langer dan een jaar duren, en bij een deel van de mensen blijven klachten.

Je fysiotherapeut houdt je schouder in die tijd sterk en beweeglijk, en bespreekt met je of een volgende stap nodig is.