Schouder klachten
Heb je pijn in je schouder, een stijve schouder of ervaar je klachten rondom het schoudergewricht? Er zijn veel verschillende oorzaken die schouderpijn kunnen veroorzaken. Zo kan schouderpijn acuut ontstaan of spreken we van meer chronische schouderklachten. Afhankelijk van de oorzaak, kan fysiotherapie in veel gevallen helpen bij het voorkomen of behandelen van de pijn.
Veel voorkomende klachten bij schouderpijn
- Pijn (startpijn, pijn bij bewegen, pijn bij gewrichtsontsteking)
- Bewegingsbeperking van de schouder;
- Uitstraling naar de arm, de nek of het hoofd;
- Functionele beperking zoals pijn of mobiliteitsbeperking bij bijvoorbeeld sporten, wassen, aankleden;
- Tintelingen, een doof gevoel of uitval;
- Een gevoel van instabiliteit (denk aan klikken);
- Een onzeker gevoel bij bijvoorbeeld bovenhandse bewegingen.
Welke oorzaken zorgen voor schouderklachten?
- Instabiliteit vanuit het gewricht of het kapsel of door een disbalans tussen bepaalde spieren;
- Artrose;
- Frozen shoulder;
- Spierverrekking of spierscheuren
- Overbelasting van schouderspier of pees, denk aan tendinopathie;
- Inklemming van diverse structuren;
- Referred pain vanuit bijvoorbeeld de nek of rug door triggerpoints;
- Zenuwinklemming vanuit de nek of bovenrug regio;
- Een perifere inklemming ter hoogte van de schouder zelf;
- Psychosociale factoren zoals (werkgerelateerde) stress, vermoeidheid of depressie
Waardoor ontstaat pijn de schouder?
Bij acute schouderpijn is de oorzaak vaak duidelijk – denk hierbij aan een spierverrekking bij sporten, zwaar werk, trainen of het uit de kom schieten van de schouder. Bij chronische schouderklachten of meer insluipende schouderpijn kan de oorzaak anders zijn. Zoals een instabiele schouder, artrose van het schoudergewricht of artrose in de nek, een frozen shoulder of (werkgerelateerde) stress of vermoeidheid.
Fysiotherapie bij Physical Studio
Onze fysiotherapeuten kijken altijd naar je hele verhaal in plaats van alleen te focussen op je klachten. We spelen in op jouw persoonlijke situatie en zorgen er samen met jou voor dat je gewrichten, spieren en lichaam beter belastbaar zijn. Afhankelijk van de oorzaak maken we samen een persoonlijk behandelplan. Dit behandelplan kan bestaan uit mobiliserende en ontspannende technieken in combinatie met oefentherapie.
Behandeling
De behandeling van schouderklachten verschilt per oorzaak. Bij instabiliteit zal de behandeling bijvoorbeeld meer gericht zijn op oefeningen uitvoeren, waarbij zowel coördinatie als kracht van de schouderregio en core verbeterd wordt. Heb je last van een overbelaste spier en bewegingsbeperking? Dan zal de behandeling in het begin vooral gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de range of motion, in samenwerking met spierversterkende oefeningen.
Wil je snel en langdurig van je schouderklachten af? Boek hieronder een intake.
Our other concepts:
Fysiotherapie | Artrose | Dry Needling | Lage rugklachten | Nekklachten | Rugklachten
