Dry Needling
Dry needling (ook wel triggerpoint therapie) is een techniek waarbij we met kleine naaldjes triggerpoints in een spier verlichten. Myofasciale triggerpoints of ‘knopen’ in je spier uiten zich vaak in lokale pijn, stijfheid, uitstraling naar een andere plek, bewegingsbeperking of functiebeperking in de vorm van krachtverlies. Soms ook in pijn ontwijkend gedrag of tintelingen. Dry needling kan dan helpen je spier snel en langdurig te laten ontspannen.
Het inbrengen van een dry needling naaldje is pijnvrij. Het aanprikken van de juiste triggerpoint zorgt voor een korte reflex, wat vaak wordt ervaren als schokje in de spier, waarna de spier zich vaak direct ontspant. En je meteen verlichting en betere bewegingsvrijheid ervaart.
De oorzaken van triggerpoints
De oorzaken van triggerpoints zijn erg divers en kunnen zowel acuut als chronisch zijn.
Voorbeelden van acute oorzaken van spierknopen zijn:
- Vallen, stoten of verrekken van een spier
- Ligamentaire verrekking (door je enkel gaan of een knieband verrekken)
- Acute overbelasting door bijvoorbeeld te lang in eenzelfde positie werken, te zwaar trainen zonder dat het er direct ‘inschiet’.
- Toxiciteit van bepaalde voeding / drank waarbij een lichamelijke reactie ontstaat, dit kan zowel alcoholisch als non-alcoholisch zijn. Bijvoorbeeld een allergische reactie van pinda’s of gluten.
- Beschadiging discus/tussenwervelschijven (hernia)
Voorbeelden van chronische oorzaken van spierknopen zijn:
- Chronische overbelasting door sporten of fysiek werk
- Chronische ‘onderbelasting’ door te weinig beweging. Spieren worden zwak waardoor een (minimale) activiteit al teveel kan zijn en zorgen voor overbelasting.
- Vaak en lang vasthouden van statische houdingen waardoor spieren veel arbeid moeten leveren.
- Psychologische oorzaken als stress, depressie, angst etc.
De werking van dry needling
Een triggerpoint is een continu aangespannen spier (soort van klein spasme), die wordt veroorzaakt doordat er afknelling plaatsvindt van de bloedtoevoer en zuurstof. Door in de spierknoop te prikken kan op verschillende manieren gerichte, directe verlichting ontstaan. Door het aanprikken van de triggerpoint kan het bloed en de zuurstoftoevoer weer normaliseren, waardoor de pijn afneemt en de functionaliteit verbetert.
Ook treedt er bij dry needling een ‘reflex’ op – een korte aanspanning van de spier als reactie op de naald, die ook wel ‘local twitch reponse’ of ‘twitch’ wordt genoemd. Deze doorbreekt de pijn cirkel waardoor er biochemische en mechanische reacties optreden, zoals een verandering in de zuur base verhouding en het leniger worden van de spier bijvoorbeeld.
Dry needling bij Physical Studio
Dry needling kan een goede manier zijn om klachten te verminderen. In onze studio werken fysiotherapeuten gespecialiseerd in triggerpoint behandeling die je daarbij kunnen helpen. Samen met onze fysiotherapeuten kijken we naar jouw situatie en hoe we de kans op succes kunnen vergroten. Om het beoogde resultaat langer vast te houden combineren we dry needling het liefst met andere therapieën.
Intake
Bij Physical Studio kijken we naar je hele verhaal kijken in plaats van alleen te focussen op je klachten. Tijdens de intake bespreken we je hulpvraag, persoonlijke situatie en specifieke doelen. Aan de hand daarvan stellen we een passend advies en behandelplan op. We leggen je uit hoe je lichamelijke klachten mogelijk zijn ontstaan, zodat je beter weet wat er in je lichaam afspeelt en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Ook zullen we je uitleggen wat je van dry needling behandeling kan verwachten.
Behandeling
Heb je last van terugkerende pijn, verkrampte spieren of (chronische) spierklachten? Een behandelplan bij Physical Studio bevat advies, uitleg en oefentherapie passend bij jouw situatie. Om je klachten te verminderen kan dry needling onderdeel zijn van het behandelplan als aanvulling op de behandelmethode.
Kunnen wij je helpen? Boek hieronder een intake.
Our other concepts:
Fysiotherapie | Artrose | Lage rugklachten | Nekklachten | Schouderklachten | Rugklachten
